Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
101.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 70.56g | Carbs: 99.43g.
Breakfast: Нектарины, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Медовая Долина Мед Гречишный, Кофе с Молоком. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Приосколье Печень Куриная, Фасоль (без Соли, Отварная), Кабачки Жареные. Dinner: Лента Свекла с Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Большая Кружка Биокефир 1%, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|