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Am Tag davor gesündigt (Chips und Radler )
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65.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1149 kcal
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Fat: 46.62g | Prot: 83.63g | Carbs: 98.13g.
Breakfast: Körnerbrot, Mazola Keimöl, Aldi Nord Skyr, Ei, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale). Lunch: Almased Almased mit Wasser. Dinner: Butter, Lidl Lyoner, Gouda oder Edamer, REWE American Sandwich, Almased Almased mit Wasser. Snacks/Other: Sarotti No. 1 72% Edelbitter, Kaffee mit Milch. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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