Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
88.6 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2580 kcal
|
Fat: 99.30g | Prot: 212.33g | Carbs: 216.71g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: Vитамин Рататуй, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Мираторг Колбаски для Гриля, Мясновъ Отбивная из Постной Говядины, Овощи Гриль, Valio Сыр Oltermanni 17%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Нектарины, Русское Молоко Творог 1,8%, Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|