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1026 kcal
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Fat: 14.95g | Prot: 68.02g | Carbs: 157.56g.
Lunch: Alface, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Alface, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Quero Ervilha e Milho, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Morangos, Molico Leite Desnatado, Essential Nutrition Cacao Whey, Smoothie de Fruta. more...
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2005 kcal
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Exercise:
Muay Thai - 1 hour, Yoga - 14 minutes, Resting - 12 hours and 46 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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