|
И такое бывает!!! 2,5 месяца строго соблюдаешь пп! Мозг встает на место! Веришь во все то, что делаешь! И ведь действительно, делаешь все правильно! Худеешь на 10 кг! Побеждаешь в фитнесс марафоне! И тут..... Оп..... Утро... и в голове: булки, мороженое, шоколад и т.д! До половины дня справляешься с этими злыми картинками! Но..... я их съела- и булку и шоколадку!!! А дальше страх, что опять все вернется и ты опять жиртрест! Ужасные чувства! Что делать????
|
368 kcal
|
Fat: 10.95g | Prot: 26.85g | Carbs: 41.11g.
Breakfast: Творожное Желе, Royal Forest Сироп Топинамбура, Яйцо, Благода Творог Обезжиренный, Кудесница Мука Кукурузная. Snacks/Other: Кабачковые Вафли. more...
|
|
 Comments
не бойтесь устраивать "читмил" раз в месяц, например. ваш мозг и организм скажут Вам спасибо, так как не будут испытывать стресса и постоянного страха того, что не хватает калорий, а вес и дальше продолжит уходить. ведь любое старание должно быть вознаграждено)
12 Jul 17 by member: Рассол32
|
Сама в таком же положении , но надо сказать себе стоп , моя фигура мне нравится больше , чем булки , а шоколадку я себе позволяю всегда , очень нравится победа 72% без сахара , дороговато , но очень вкусно и если есть не по шоколадке в день , а грамм по 20 , то дней на 5 хватит
12 Jul 17 by member: vasinaekaterina1
|
про булки не может быть и речи. мучное нужно стараться избегать всегда, так как от него пользы нет ни при каких обстоятельства, будь это читмил или ПП.
12 Jul 17 by member: Рассол32
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|