Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 110.96g | Carbs: 138.39g.
Breakfast: Банан, Огурец (без Кожуры), Овсянка, Яйцо. Lunch: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Dinner: Салат Овощной, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мёд, Ряженка, Белоцерковский Творог 5%, Абрикос. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|