Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
52.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2202 kcal
|
Fat: 92.63g | Prot: 154.26g | Carbs: 196.24g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная, Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника, Чай с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Чечевица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Яичный Белок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай с Молоком. Snacks/Other: Бананы, Чернослив, Курага, Творог 5%, Кефир 1%, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rybalenna's Weight History
|