|
Наконец-то я добилась 49 , пусть и 900))))
|
49.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 32.91g | Carbs: 155.29g.
Breakfast: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Twix Mini, Чай Несладкий, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Куриные Бедрышки, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Красные Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Банан. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour and 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 3 hours, Standing - 10 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Рудова's Weight History
|