Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 49.48g | Carbs: 219.52g.
Breakfast: Beyaz Pide Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, kayısı lı biberiye çayı Dost Tava Yoğurt 2 yumurta 1 domates 1 salatalık 1 tane yağlı gevrek. Lunch: Şeftali, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Kayısı, Simbat Kabak Çekirdeği, Lokum, Nescafe Sade. Dinner: İrmik Helvası, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: İçim Kaymaklı Tava Yoğurt, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|