Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
64 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 29.04g | Prot: 95.46g | Carbs: 82.71g.
Breakfast: Красные Вишни, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Макфа Вареные Макароны, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Укроп. Snacks/Other: Фундук, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pyshk_pp's Weight History
|