Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
59.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 121.56g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: Льняное Масло, Корица, Вареное Яйцо, Яблоко Семеринка, Магнит Банан, Каша Рисовая на Молоке, Золотые Луга Йогурт 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Золотые Луга Йогурт 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Корица, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Яблоко Семеринка, Клубника, Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|