Ongelofelijk, ik eet net zoveel als vroeger en toen kwam ik 0.3 kg per weging aan, en nu sta ik zowat stil! Ik kan nu al vertellen dat ik mijn doel niet ga halen :(
|
43.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 202.93g | Carbs: 203.54g.
Breakfast: Gember, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Lunch: Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Dinner: Oceansea Wilde Zalmfilet (Grootverpakking), Green Grocer's Erwten, AH Cavolo Nero, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Other: AH Biologisch Biologische Havermout, Alesto Walnoten, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Magere Franse Kwark. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
@StephanieMii: ik probeer aan te komen, maar FS is blijkbaar alleen gericht op afvallen waardoor er vooralsnog een blauw pijltje staat als ik afgevallen ben...aar dit is al een heeeel oud bericht😓
02 Nov 17 by member: Winanda!
|
@kittybas: 46 is inderdaad te laag voor mij, maar het is wel "acceptabele" ondergewicht. Men adviseert mij om tussen de 48-52 kg te gaan zitten, maar bij de 46 ben ik tevreden met mijn lichaam en ik ervaar verder geen fysieke beperkingen, dus vind ik het prima om naar die 46 te gaan/blijven :)
02 Nov 17 by member: Winanda!
|
@Winanda: dankje voor uitleg, ik vond het verwarrend. Er zullen weinig mensen zijn die aan moeten komen denk ik dan maar. Iets gezonds met veel kcal is trouwens avocado ;) ik schrok daar de eerste keer van maar vind het wel super lekker. Al eens gegeten?
02 Nov 17 by member: StephanieMii
|
@tijmpje: Klopt als een bus ;)
02 Nov 17 by member: Winanda!
|
ps. heb je er al eens aan gedacht op te gaan sporten voor spieropbouw? die wegen nou eenmaal meer dan (vet)weefsel...
02 Nov 17 by member: StephanieMii
|
@stephanie: toevallig eet ik elke dag avocado! Zoo lekker, vooral I. c.m. ei op brood♡
En ik weet niet of sporten wel zo verstandig is I. v.m. kcal-verbranding... als ik een keertje gefietst heb, kan ik al afvallen, laat staan sporten..
02 Nov 17 by member: Winanda!
|
Ik die graag wil afvallen is een beetje jaloers maar ik snap dat het andersom zeker net zo lastig is en omdat dat natuurlijk veel minder voor komt wordt daar niet veel over gesproken. Lastig hoor. Hoop dat je je weg zult vinden! Ik heb niet echt een goede tip.
03 Nov 17 by member: kittybas
|
@kittybas: allereerst, sorry voor de late reactie! Zie 'm nu pas🙈. En ondanks dat je geen tips hebt, vind ik het toch super tof dat je gereageerd hebt! Want door sws al iets te reageren, heb je toch een steentje bijgedragen ;) Meer dan je denkt, en ik snap je jaloezie. Maar de manier hoe ik dit gewicht heb bereikt, is niet bepaald iets waar je trots op kan/mag zijn.. ach ja, gebeurd is gebeurd.
Nogmaals, onwijs lief van je dat je reageerde, het doet meer met me dan je denkt😙
05 Nov 17 by member: Winanda!
|
Mijn moeder heeft annarexia en ze probeert er van te herstellen, zij heeft ook veel moeite met aankomen. Ze eet zoveel maar komt gwn niks aan. Ik zie hoeveel haar dat frustreerd en kan me ook wel iets bij voorstellen hoe het voor jou is. Ik weet zeker dat het goed komt je moet er een beetje vertrouwen in hebben😊💪🏼
05 Nov 17 by member: SkatePower
|
die heb ik gemist Winand, bij deze mijn verontschuldigingen maar bij de start waren we niet zo'n beste maatjes als ik me goed herinner 😔 dat is nu wel voor de volledige 100 procent veranderd ❤
05 Nov 17 by member: Budgie1
|
Als ik het goed begrijp ben je dus wel wat zwaarder geweest? Dan denk ik dat je geduldig moet zijn en je lichaam het op eigen tempo te laten doen. Ik zie dat je voldoende kalorien binnen krijgt. Dus je weet dan dat je gezond eet. Blijf op deze goede weg en hou vertrouwen!!!
05 Nov 17 by member: kittybas
|
@skatepower: Wat naar om te horen van je moeder... zal vast lastig zijn voor je, maar wel knap dat de wil er is!! Hopelijk zal ze snel resultaat zien :)
@budgie: Je hoeft je nergens voor te verontschuldigen! Zulke dingen kunnen gewoon gebeuren ;) Dit is ook een heeeel oud bericht (bijna 5 maanden!)
@kittybas: Toen ik deze app installeerde, woog ik ca. 52 kg. Hierna ben ik afgezakt naar de 39.5.... en nu zit ik tussen de 45-46 kg. Ik weet dat het tijd kost, maar 5 maanden geleden werd ik er een beetje gedemotiveerd van :p
05 Nov 17 by member: Winanda!
|
Je hebt al veel bereikt in de tussentijd Winanda, mag je trots op zijn!
05 Nov 17 by member: koffielover
|
Iedere stap is er één, meid. Het feit dat je nu weer moeite doet om beter voor jezelf te zorgen is mss zelfs nóg wel belangrijker dan het behalen van het uiteindelijke doel. Je bent tenslotte méér dan alleen dat cijfertje op de weegschaal. Je bent zo goed bezig, dit gaat je lukken. Je lichaam echter heeft wat tijd nodig, wees daar ook lief voor.
06 Nov 17 by member: Tijmpje
|
@koffielover en @tijmpje: Jullie maken me sprakeloos... Zo lief van jullie! 😊😊
06 Nov 17 by member: Winanda!
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|