Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 51.82g | Carbs: 150.10g.
Breakfast: Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Банан, Творог 5%, Отруби Ржаные, Авокадо, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Авокадо, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Избенка Сыр Адыгейский, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Минтай Жареный, Оливье без Заправки, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Уксус (Яблочный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Окей Сочник с Творогом, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|