Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
97.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3129 kcal
|
Fat: 132.95g | Prot: 217.46g | Carbs: 263.28g.
Breakfast: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Serek Wiejski, Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Banany, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Olej Lniany, Pierogi Ruskie, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Dinner: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Migdały, Krasnystaw Kefir, Lidl Bułka Żytnia Bio, Lidl Owoce Leśne Mrożone, Jabłka, Orzechy Włoskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|