nastya7351's Journal, 09 Jul 17

Люблю овощи и фрукты, но после того как съем их приходит чувство, что живот уже полный и на более калорийную еду места нет... в результате не успеваю за день добрать нужное количество калорий, скажите что я не одна такая :'-(

---

1811 kcal

Fat: 76.52g | Prot: 123.76g | Carbs: 175.87g.   Breakfast: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Приосколье Печень Куриная, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Мирролла Рыбий Жир, Куриный Бульон или Консоме, Гречка Отварная, Избенка Сыр Адыгейский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное. Lunch: Белый Медведь Айран, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Яичный Желток, Яичный Белок, Приосколье Печень Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Избенка Сыр Адыгейский, Bio Баланс Био Кефирный 1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом. more...