Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
|
59.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 140.81g | Carbs: 237.85g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Твердый Сыр Пармезан, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком, Банан, Увелка Каша Пшеничная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Твердый Сыр Пармезан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареная или Запеченная Курица, Увелка Гречка в Пакетиках, Щи с Мясом. Dinner: Мёд, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Благода Творог Обезжиренный, Жареная или Запеченная Курица, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Клубника, Клубника, Яблоко, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Абрикосы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliyakv's Weight History
|