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Poids : 66,1 kgs: stabilisation
Pourtant alimentation un peu anarchique mise en place Colomiers
Taux de graisse : 22,5 % => A la hausse, objectif de redescendre à 21 est atteint !! Visons le 20 !
Taux d'eau : 62 % => => continuer de s'hydrater
Tour de taille : 87 cm !! => > Objectif 87 atteint
Tour de bide : 87 cm Stabilisation mais pas encore à l'objectif => Objectif 85 !!!
=> Il faut continuer les efforts, notamment sur la prise diminuée de glucides !!
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2749 kcal
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Fat: 103.32g | Prot: 92.19g | Carbs: 282.31g.
Breakfast: Abricots, Jus d'Orange, Café, U Bio Fromage Frais Nature 3,6%, Beurre, Pain au Levain. Lunch: Abricots, Sveltesse Ferme et Fondant Caramel, Carrefour Cantal Entre Deux, Vinaigrette, Melon, Tomates, Pain au Levain, Nos Régions Ont du Talent Pâté au Piment d'espelette. Dinner: Abricots, Saveurs de Nos Régions Cantal Entre-Deux, Nos Régions Ont du Talent Pâté au Piment d'espelette, Blini Houmous, Pain au Levain, Melon, Vin de Table Rouge. Snacks/Other: Noix, Leffe Blonde. more...
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2419 kcal
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Exercise:
Sitting - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Standing - 1 hour, Driving - 1 hour and 20 minutes, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 21 minutes, Desk Work - 3 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 30 minutes, Housework - 50 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes. more...
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