Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 49.23g | Prot: 115.21g | Carbs: 185.25g.
Breakfast: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Монетка Хлопья Овсяные.Геркулес, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное. Lunch: Гречка, Мираторг Филе Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Белое Облако Кефир 1%. Snacks/Other: Geneticlab Whey Protein Банан-Земляника. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
Маленькими шажками всё ближе к форме☺️
09 Jul 17 by member: Sandory
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|