kloppossa's Journal, 08 Jul 17

Midem boş , 500ml süt içtim, 2200ml su içtim ama bunları çıkarmışımdır. Bir de bağırsaklar baya boş. Kalsın burda :) güzel oldu

87 kg Lost so far: 6 kg.    Still to go: 12 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1405 kcal

Fat: 51.16g | Prot: 95.76g | Carbs: 88.08g.   Breakfast: İçim Süzme Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı. Lunch: İçim Fit Süt Çikolatalı. Dinner: Etli Güveç, Cacık. Snacks/Other: Etsiz Köfte, Viski, İçim Kefir. more...

2122 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...