|
бедра 93 см, талия- неинформативно, либо ПМС -либо другое )))))
|
1229 kcal
|
Fat: 72.36g | Prot: 61.88g | Carbs: 118.22g.
Breakfast: Сыр Гюмри , Мёд, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Избенка Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес. Lunch: Noyan Икра Кабачковая, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Игит Сыр Гюмри, Молоко (2% Обезжиренное), Яблоко, Слобода Биойогурт Молочный. Dinner: Салат Овощной, Картофель Отварной, Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Housework - 1 hour and 15 minutes, Standing - 20 minutes, Shopping - 25 minutes, работа в офисе - 5 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 54 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Cooking - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes. more...
|
|