Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
54.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 65.80g | Carbs: 172.40g.
Breakfast: Кофе, Клубника, Отруби Ржаные, Сыр "мой", Авокадо, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Творог 5%. Lunch: Бутерброд с Маслом, Рефтинская Колбаса Филейная, Диадар Отруби Овсяные, Щи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Хлеб с Отрубями, Уксус (Яблочный), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Базилик, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Избенка Сыр Адыгейский, Яичный Омлет. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Бабкины Семечки Семечки, Красное Яблоко, НЕВА Зефир в Шоколаде, Азбука Вкуса Оладьи с Отрубями, Диетмарка Отруби Ржаные, Клубника, Талицкий Молочный Завод Простокваша, Арбуз, Магнит Банан, Цикорий с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|