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😭😭😭 cheatday gehabt... 2 Tage ... Heute lief es wieder sehr gut...aber 5 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten schaff ich noch nicht...da geht mir irgendwie der Tag flöten 😅😂
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105.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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973 kcal
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Fat: 23.82g | Prot: 63.82g | Carbs: 127.40g.
Breakfast: Ja! Zarte Haferflocken, Äpfel, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Honigmelonen, Aldi Bio Fettarmer Joghurt Mild. Lunch: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Dinner: Eiklar, Magerquark. Snacks/Other: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Nektarinen, Honigmelonen, Tuc Classic, Kaffee mit Milch. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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