|
Вчерашнее, а сегодня -500 еще, 3,5 за 3,5 недели, это фантастика, подсчет КБЖУ работает, через дня 4 пойду на повторное фитнес тестирование, за все время ни одного срыва в еде и спорте, одежда явно свисает уже, показало мне тогда 37 метаболический возраст)
|
1023 kcal
|
Fat: 32.43g | Prot: 50.99g | Carbs: 131.76g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мармелад Ручной Работы Смородина (Конфетка), Bruggen Овсяные Хлопья. Lunch: Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Простоквашино Зернистый Творог, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Зернистый Творог, Сливы, Болгарский Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кускус (Вареный). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fistashka007's Weight History
|