Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
52.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 162.49g | Carbs: 106.10g.
Breakfast: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное, Ратибор Варенье Вишневое, Чай с Молоком, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Чай с Молоком, Ратибор Варенье Вишневое, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 0,2%, Макфа Макароны Отварные, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Макфа Макароны Отварные, Ратибор Варенье Абрикосовое, Магнит Яблоко, Простоквашино Творог 0,2%, Останкино Ряженка, Чай с Молоком, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|