Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
97.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3180 kcal
|
Fat: 115.50g | Prot: 281.32g | Carbs: 246.52g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banany, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko (Całe). Lunch: Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Halina Kasza Orkiszowa. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Halina Kasza Orkiszowa, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Bułka Żytnia Bio, Jajko (Całe), Ser Gouda, Migdały, Orzechy Włoskie, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Krasnystaw Kefir, Jabłka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|