Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
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64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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504 kcal
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Fat: 29.09g | Prot: 27.35g | Carbs: 39.78g.
Lunch: 건포도, 믹스넛, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 녹색 올리브 (절임, 통조림 또는 병), 방울 토마토, 삶은 계란, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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saerom0286's Weight History
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