|
до и после 67 кг и 54 кг начала худеть с 67 кг похудела за месяц примерно на 10кг, остальное ушло еще за сл месяц, все время после похудения стараюсь придерживаться этого веса
|
1509 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 95.70g | Carbs: 145.66g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Lunch: Хлеб Бородинский, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Сыр Российский, Ветчина Куриная, Помидоры, Вареное Яйцо, Оладьи из Кабачков, Картофель Молодой. Dinner: Хайнц Сырный Соус, Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Картошка Фри. Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
 Comments
Лучше бы свои честные фото выложили))
07 Jul 17 by member: semverik
|
07 Jul 17 by member: Bugalter
|
По-моему до было лучше...не кидайте с меня помидоры!!!!🙈
07 Jul 17 by member: vip.diana79
|
Судя по вашему диетическому питанию , без добавок не обошлось либо это какая то " засада"
07 Jul 17 by member: дамиля
|
Читайте био бл@дь там все написано для особо одаренных! И люди будьте вы добрее, что-ж столько льется то с вас, верю-не верю, питание не то, кокос, какие то чаи-муи, ед, рекламы , не мои фото, какую еще чушь придумаете? Так сложно вам жирным жопам поверить что все возможно, главное захотеть!
11 Jul 17 by member: Dashic1988
|
Что ж Вы так сами- то негативно реагируете... и вводите в заблуждение, ну не будет таких кубиков на прессе через месяц, это вы уже себя за два -три последующих года отшлифовали, молодец конечно, но не вводите в заблуждение, особенно новичков)... удачи Вам и хорошего настроения))... Вы умничка и работа колоссальная)
12 Jul 17 by member: semverik
|
Дааа, зависть страшная штука
12 Jul 17 by member: kosheleva.1980
|
"Кубики" вполне могут быть за два месяца, если они были до набора веса. У меня через 15 лет после того как спорт бросила, мышцы проявились, как только достаточно лишнего сбросила. Правда очень неожиданно было.
А Вы хвастайтесь, хвастаться полезно. Для всех. Тем более есть чем. )))
08 Aug 17 by member: Anika.K
|
Даша ! Ты просто гордость ! Огромный тебе респект 👏👏👏смотрю на тебя и понимаю что пора включать спорт и наконец то сделать то чего так хочу а ещё вижу что все невозможное возможно ! Ты просто огонь 🔥
31 Aug 17 by member: VaBo2531
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashic1988's Weight History
|