Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 52.71g | Carbs: 116.45g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Манная Каша на Молоке, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна. Lunch: Ого Кунжут, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Кунжутное Масло, Galbani Моцарелла Мини, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Персики, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Капучино, Грецкие Орехи. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Красота!!!'s Weight History
|