Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
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72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1566 kcal
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Fat: 50.14g | Prot: 234.41g | Carbs: 54.34g.
Breakfast: ホエイプロテインストロベリークリーム味. Lunch: ソイプロテイン, クルミ, 大根, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵. Dinner: ささみ, オリーブオイル, キャベツ. Snacks/Other: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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