Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
|
90.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 32.53g | Prot: 50.82g | Carbs: 168.03g.
Breakfast: RGK Latvija Сервелад Alksnu Ольхового Копчения, Spilva BBQ Sauce, Latvijas Maiznieks Rudzu Maize Zeltene Ржаной Хлеб, Valmiera Йогурт Манго-Ваниль. Lunch: Somersby Яблочный Сидр, Felix Соус BBQ, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Maxima Кукурузные Галеты Saules Graudi, Cesu Alus Квас Портер Ulmanlaiku. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|