Привет 👋.Меня зовут Ольга.В этой проге давно.Были и взлеты и падения!!в 2015 с 85 скинула до 72..а потом забросила и итог 85кг опять🙀 сегодня решила ВСЕ-ХОРОШ! Сегодня походный завтрак на работе,поэтому строго не судите...давайте лучше вместе худеть?а?
|
1393 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 63.26g | Carbs: 199.57g.
Breakfast: Зеленый Чай, Бутерброд с Колбасой, Огурец, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Вишневый Компот, Свекла Вареная, Огурец, Укроп, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Бисквит, Чай, Свекла Вареная, Огурец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Курабье, Яблоко Глостер, Вода. more...
|
|
Comments
сразу ассоциации либо с поездом, либо с походом)
05 Jul 17 by member: tati2014
|
Так я ж и написала,что завтрак-походный😂
05 Jul 17 by member: ol.zimakova
|
Согласна, а можно было начать процесс без хлеба и колбасы?
05 Jul 17 by member: deshka86
|
какие-то реально бедные люди в каментах... бутера 15 лет в глаза не видели )) серьезно, неужели надо идти на такие жертвы?! )))
05 Jul 17 by member: zonisyulia
|
zonisyulia, 😂😂😂 я только вчера с ним очень тесно общалась 😈😈😈 у меня иногда прокрадывается мысль, что большинство готовятся к соревнованиям каким-то
05 Jul 17 by member: razor_dazzle
|
Razor_dazzle ,не,не к соревнованиям,а успеть прийти в форму пока лето не закончилось)),а потом куртки оденем,можно и бутиком насладиться))
05 Jul 17 by member: tanya.cipa
|
Tanya.cipa, у нас в этом году такое лето, что даже начинать не стоило😂 да и покушать я люблю, чего уж греха таить))) короче, все слодилось😂
05 Jul 17 by member: razor_dazzle
|
Вот и я сегодня бутерброд заточила. С удовольствием! Теперь придётся корректировать сегодняшний рацион), чтобы в калораж вписаться.
05 Jul 17 by member: ольга стом фея
|
Вот и я также,съем утром,а потом корректирую😂
05 Jul 17 by member: ol.zimakova
|
Razor_dazzle ,ооо,я то как раз ваше лето считаю летом настоящим!Я живу прям на северном полюсе,в Норвегии,лето у нас +3,сильный ветер и куртка растёгнута,значит лето,вот лечу в этом месяце в Мск,а потом дальше,вот и готовлюсь как могу,конечно,тоже в холоде всё время жратушки охота,спасает,что много морских жителей есть в холодильнике,а с овощами свежими напряг конечно,не всегда можно купить.
05 Jul 17 by member: tanya.cipa
|
Tanya, я бы с ума сошла в таком климате. Я тепло люблю.
05 Jul 17 by member: ольга стом фея
|
Оля,я тоже так думала раньше,пока не переехала,а теперь,когда возвращаюсь на материк,в родные края,мне плохо от жары,когда остальные мёрзнут и говорят,что лето плохое.Мне комфортно во все сезоны,зимой конечно жесть,ну а в остальное время года привыкли,на юге теперь не совсем комфортно.И паски малая лепит из снега вместо песка))Да и вообще,дочери конечно интересно в отпуске,мухи,букашки,таракашки,а тут нет не единого организма,ни единого дерева,горы,море,океан))но от сюда не хочет тоже уезжать,снег,горы,кататься на хаски,летать на вертолёте,плавать на корабле любит безумно,и да,у нас пол года ночь,пол года день,сейчас всё время день,спать малую не уложишь,спрашивает,что уже ночь?))
05 Jul 17 by member: tanya.cipa
|
Да, Tanya, прикольно у вас))) конечно ко всему привыкнуть можно...
05 Jul 17 by member: ольга стом фея
|
ой да ладно вам. утром можно.
05 Jul 17 by member: Irina-Raduga
|
гм. сегодня я сточила две трети покупной шавермы (а вчера половину, ибо с готовкой как-то не задалось). смотрю на ваши жалкие бутеры с чувством глубокого превосходства )))))))))))
05 Jul 17 by member: zonisyulia
|
Tanya.Cipa впечатляет... я и в белые ночи в Питере с трудом сплю. а в вашем климате в депру впасть как нафик делать. так что завидую силе духа!
05 Jul 17 by member: zonisyulia
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol.zimakova's Weight History
|