Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2017
|
52.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 110.91g | Carbs: 124.21g.
Breakfast: Останкино Ряженка, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Чай с Молоком, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Магнит Яблоко. Dinner: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Останкино Ряженка, Чай с Молоком, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные), Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Останкино Ряженка, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Тушеные Овощи, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|