Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 87.16g | Carbs: 113.12g.
Breakfast: Курага, Клюква, Изюм, Терра Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Заречье Йогурт "Традиционный" 1%, Творог 9%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Заречье Йогурт "Традиционный" 1%. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polanika's Weight History
|