|
Это салат🙈😁 520ккал, тут 2 порции. Огурцы 2грунтовых, стебель сельдерея 3шт, яйца вареные 4 шт и 100г.творога 9%. Заправлен йогуртом 1% 3 ст.л. Это мои обед и ужин.
|
1217 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 87.16g | Carbs: 113.12g.
Breakfast: Курага, Клюква, Изюм, Терра Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Заречье Йогурт "Традиционный" 1%, Творог 9%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Заречье Йогурт "Традиционный" 1%. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
На ужин в половину порции добавила ещё 100г. запеченной курогрудки и ещё 3ст.л йогурта 1%. Белки добираю.
03 Jul 17 by member: Polanika
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polanika's Weight History
|