|
Целый дкнь ела салаты.. Пыталась сделать разгрузочный день.. Погода ужас так хочется чего то теплого.. Сварила себе яица и сделала блинчики со шпинатом .. Мне кажется люди не дооценивают шпинат:((
|
948 kcal
|
Fat: 9.33g | Prot: 45.67g | Carbs: 173.58g.
Breakfast: Кофе, Хлебец, Зеленый Лук, Шпинат, Редис, Винегрет без Масла, Макароны Отварные, Fazer Хлеб Многозерновой. Lunch: Винегрет без Масла, Чеснок, Морковь. Dinner: Kondissima Пряники Диетические, Prodgreen Блинчики со Шпинатом и Рикоттой, Яичный Белок. more...
|
|
1413 kcal
|
Exercise:
Cooking - 21 minutes, Power Walking - 28 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Обожаю шпинат))) Какая хорошая идея! Надо будет попробовать!))))
03 Jul 17 by member: Lilala4u
|
А можно рецепт блинчиков😊
04 Jul 17 by member: МамаВареника
|
Овсянка 20гр.(либо целые либо пп мука) 1яйцо+1белок..60гр. Шпината перемолоть в бледере.. :))) жарить на антипригарной сковородке без масла:))
05 Jul 17 by member: ЛизонькаЗахарьева
|
Тоже люблю шпинат, омлет делаю с ним, вкусно и полезно)
05 Jul 17 by member: Katrus6ka
|
05 Jul 17 by member: МамаВареника
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛизонькаЗахарьева's Weight History
|