Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2017
|
73.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 92.00g | Carbs: 206.59g.
Breakfast: Кубанский Хуторок Кефир 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Василева Слобода Семена Льна, Вода, Лимонный Сок. Lunch: Овсяное Печенье ПП, Абрикосы, Щедрые Хлебцы Гречневые, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры. Snacks/Other: Зеленый Перец, Пикантри Кешью, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Персики, Абрикосы, Вода, Мята, Лимонный Сок, Клубника, Банан. more...
|
|
2559 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali_1205's Weight History
|