emirkazim's Journal, 30 Jun 17

İlk başladıgımda göbek almıs basını gidiyordu. Herkes bu nasıl genç böyle koşamıyor diyordu. yogun bir antremana girdim. Hatta öyleki salonda en fazla süre koşan da bendim. Suan tam 69.5 kiloyum. Yaklaşık 10 kg verdm ve herkes merak ediyor. bu eski ölçüler

View Diet Calendar, 30 June 2017:
277 kcal Fat: 7.49g | Prot: 5.46g | Carbs: 47.44g.   Snacks/Other: Burger King Böğürtlenli Bkool. more...

5 Supporters    Support   

Comments 
1 ayda 10 kilo yararlı olmayabilir 
30 Jun 17 by member: asamilk
1 ayda vermedm hocam yaklasık 2.5 ayda verdm 😊 
01 Jul 17 by member: emirkazim

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


emirkazim's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.