|
|
1216 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 68.53g | Carbs: 152.22g.
Breakfast: Капучино, Простоквашино Молоко Отборное, Яичный Белок, Банан, Пшенка. Lunch: Prodgreen Блинчики с Вареной Сгущенкой, Green Box Box с Цыпленком и Свежими Овощами, Green Box Филадельфия. Snacks/Other: Черешня, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
|
 Comments
Сегодня приготовила кашу по рецепту диетолога из интернета: пшёнка 40гр залить водой, варить. Когда разбухнет, добавить молока, банан протертый. Чуть поварить и добавить яичный белок.
Типо кашка получается более сытная.
Это оказалось не на мой вкус. Смогла впихнуть в себя только половину.🤐
Но вкусы разные. Может кому понравиться.🍚☕️
29 Jun 17 by member: Anna_Bat
|
Надо попробовать, мож белок и не надо?
30 Jun 17 by member: Lady.Simankovichi
|
проще съесть вареный белок после каши, без извращений )
30 Jun 17 by member: Курочка Ряба
|
Приготовьте обычную овсянку на воде ,положите в тарелочку и вбейте 3-5 перепелиных сырых яиц прямо в горячую кашу- перемешайте,слегка подсолите и посыпьте свежей зеленью или сухой. Мне очень нравится эта кашка. Попробуйте,может понравится.
30 Jun 17 by member: ЕлНик
|
Спасибо за советы. Я поняла, что для меня вкуснее действительно просто после сьесть вареный белок))
08 Jul 17 by member: Anna_Bat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna_Bat's Weight History
|