|
Hier was ik al bang voor... :l
|
43 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 196.44g | Carbs: 199.57g.
Breakfast: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Dinner: Jumbo Prei Fijngesneden, Holland&Barrett Quinoa, Landjonker Kipfilet, Farmer Bruine Bonen, Verse Sperziebonen, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Other: AH Radijs, Jumbo Ijsbergsla, AH Komkommer, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Rice Crackers, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
* waar de meesten hier naar op zoek zijn
30 Jun 17 by member: koffielover
|
@tijmpje: Ja, bij jou ben ik er inmiddels al achter dat jij ook verdraaid goed weet hoe het allemaal zit ;)
@koffielover: Ik ben het helemaal met je eens, zo achterhaald wat ze zeggen xd
30 Jun 17 by member: Winanda!
|
@Susannevdv: haha inderdaad je hebt helemaal gelijk gewoon meteen de draad weer oppakken. Ik denk wat eten betreft in een week van vrijdag tot vrijdag, de vrijdag is mijn weegdag dus ik bedoelde de volgende weegweek. Begrijp dat dat niet helemaal duidelijk was, maar bedoelde hetzelfde :-)
01 Jul 17 by member: mariankrousen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Winanda!'s Weight History
|