Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 154.33g | Carbs: 165.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Курага, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Dinner: Сады Придонья Сок Яблочный, Вкусный День Творог Обезжиренный, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Банан, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Fortex Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|