Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
91.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 30.48g | Prot: 159.28g | Carbs: 170.32g.
Breakfast: Черешня, Мистраль Каша 5 Злаков, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Овощи Гриль, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Клубника, Epica Йогурт Ананас. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|