Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
59.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 96.10g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: Круазетт Хлебцы Бородинские, Авида Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Гречка Отварная. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Авида Молоко 3,2%, Магнит Банан, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Котлеты из Говяжьего Сердца, Гречка Отварная, Красные Помидоры. Dinner: Яичный Белок, Говяжье Сердце Тушеное с Луком, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Магнит Морковь Свежая, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours, Cleaning - 1 hour. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mega.natalia's Weight History
|