|
Сегодня была тренировка не такая интенсивная как вчера.
Вчера мне писали, что с мой рост и вес подходят и худеть не стоит, ведь можно довести себя до истощения. Но я не хочу доводить себя до истощения, ведь ПП и спорт подтягивают фигуру, хочу приучить себя к ПП, убрать бока и ляшки :з
Мне 14 лет, рост 1.63 вес на данный момент 53 кг.
|
1235 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 40.38g | Carbs: 142.46g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Чай с Медом, Окрошка. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Снеговичок Творожный Продукт с Курагой. Snacks/Other: Банан, Шоколадный Кекс. more...
|
|
1363 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|