|
Bayram bana yaramadı. Ama tam gaz devam hiçbir şekilde durmak yok. Muhtemelen 2.5 kilo almışımdır.
not: yemek yedikten ve su içtikten hemen sonra tartıldım. Yani midem baya dolu şu anda ama bunu bilerek yaptım. Sabah uyandığımda tartıda 1-2 kilo gitmiş gibi gözükeceği için bana motivasyon oluyor.
|
63.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 9.6 kg a Week
|