Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
|
52.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 87.43g | Prot: 117.33g | Carbs: 112.59g.
Breakfast: Помидоры, Ратибор Варенье Вишневое, От Палыча Торт Медовый, Чай с Молоком, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай с Молоком, Ратибор Варенье Вишневое, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо Куриное. Dinner: Морское Содружество Горбуша Натуральная, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Ашан Сыр Российский 50%, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 20%, Овсяноблин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|