Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2017
|
58 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 81.46g | Carbs: 145.14g.
Breakfast: Восход Хлеб Классический Подовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сметана, Щедрые Хлебцы Гречневые, Эвалар Семена Льна, Пятерочка Банан, Myllyn Paras Овсяная Каша. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Стандарт Хлеб Дарницкий, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Стоевъ Домашняя Аджика, Оладьи из Куриной Грудки, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (без Кожуры). Dinner: Огурец (с Кожурой), Здравник Цикорий Растворимый, Ломтик Солнца Сыр Колбасный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белая Поляна Творог 5%. Snacks/Other: Эвалар Семена Льна, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Простоквашино Сметана 20%, Чай, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Карамельные Кукурузно-Рисовые, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkkivorkovna's Weight History
|