Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2017
|
75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 54.19g | Carbs: 202.41g.
Breakfast: 맥심 화이트골드 커피믹스, 낙지젓갈, 총각김치, 배연정 소머리국밥, 밥, 피코크 고기완자동그랑땡. Lunch: 네스프레소 캡슐커피, 서브웨이 이탈리안BMT. Dinner: 계란후라이, 인도미 미고랭사태라면. Snacks/Other: 파스퇴르 쾌변 사과, 홍초 바이탈플러스홍초 키위그레이프, 켈로그사 라이스크리스피, 피코크 고기완자동그랑땡, Nature Valley 로스티드 아몬드, 농심 새우깡, 올리브영 수제달고나캔디, 켈로그 라이스크리스피바초코, 켈로그 라이스크리스피바초코, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 캐슈넛, 피칸 너트, 아몬드. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|