Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
57.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 111.40g | Carbs: 173.35g.
Breakfast: Пшеничная Каша, Овсяные Отруби, Сахар, Good Food Миндаль Сушеный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нектарин, Арахис. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Авокадо, Оливковое Масло, Китайская Капуста, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Просто Молоко Молоко 2,5%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.klykva's Weight History
|