Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
52.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 123.58g | Carbs: 143.11g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ратибор Варенье Вишневое, Bio Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%, Чай с Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Макфа Настоящие Макароны. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Ашан Улитка с Корицей, Чай с Молоком, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Макфа Настоящие Макароны, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриные Бедрышки. Dinner: Чай с Молоком, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Огурец (без Кожуры), Hortex Летние Овощи, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ашан Хлеб Деревенский с Отрубями, Чудо Коктейль Молочный со Вкусом Шоколада, Ароматы Жизни Масло Льняное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|