|
Håller hårt i kalorierna men vikten går trögt. Har haft lust att ge upp men hoppas ändå på att det ska lossna snart. :( Har inte kunnat träna ordentligt så vill komma igång med det.
|
85.5 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 107.25g | Carbs: 166.43g.
Breakfast: Te (Bryggt), Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker), Kalles Kaviar, Arla Keso Mini, Wasa Crisp'n Wheat. Lunch: Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), ICA Rödspätta, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax. Dinner: Felix Bostongurka, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, ICA Hamburgare Original, Eldorado Rostad Lök, Slotts Senap Orginal, Ketchup, Kavli Amerikansk Dressing Original. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|